АвесТревел
(044) 377 77 46
(050) 382 12 02
(067) 325 37 87
г. Киев, ул. Саксаганского, 52А
Заказать тур
(044) 377 77 46
(050) 382 12 02
(067) 325 37 87
г. Киев, ул. Саксаганского, 52А

Страх перед полетом: что делать?

12 декабря 2017 г.

Наверное, многие даже опытные путешественники испытывают некоторый страх, в очередной раз поднимаясь на борт самолета. И в этом нет ничего предосудительного! Конечно, встречается настоящая аэрофобия, при которой человек не сядет в самолет ни под каким предлогом — тогда лучше обратиться к хорошему психологу. А для тех, кто боится, но все же летает, мы собрали несколько лайфхаков, которые помогут преодолеть этот страх.

Голая статистика

Прежде всего, перестаньте прокручивать в мыслях страшные сцены катастроф. Займитесь лучше статистикой. К примеру, на сайте flightradar24.com вы можете посмотреть в реальном времени, сколько самолетов находятся в данную секунду в небе. Как видите, эта цифра огромна, сразу и не сосчитаешь! Каждую минуту множество самолетов по всей планете садятся и взлетают без происшествий!

Еще один вариант — изучить статистику инцидентов в мире по отношению к количеству перелетов. Вы ведь слышали о том, что самолет — наиболее безопасный вид транспорта? Подкрепляем это утверждение цифрами. Так, Международная ассоциация воздушного транспорта, приводит такую статистику: в 2016 г. около 3,8 млрд пассажиров успешно добрались на 40,4 млн рейсов! Жизнеутверждающе, не так ли?

Приезжайте в аэропорт вовремя

Если вы испытываете страх перед полетом, в этот день лучше всего не нервничать вовсе. А спешка — это всегда стресс, поэтому чтобы не бегать по аэропорту, выезжайте из дома заблаговременно. Регистрация обычно начинается на два часа до вылета, так что лучше приехать к этому времени.

А еще, проведя некоторое время в аэропорту, вы сможете осмотреться и привыкнуть, разобраться с багажом и не спеша найти стойку регистрации. Спокойствие во время всех перечисленных процедур позволит вам сохранить спокойствие и во время полета.

Выбирайте места посередине самолета

Чтобы не испытывать дополнительный страх, наблюдая за полетом в окно иллюминатора, выбирайте места подальше от окон. Чаще всего при онлайн-регистрации компании предоставляют возможность выбора мест, так что головокружительным видом пусть полюбуется кто-то другой. Обратите внимание также и на то, что во время турбулентности хвост самолета трясет больше.

Не вслушивайтесь в звуки

Во время взлета, полета и посадки вы можете услышать много разных звуков: скрип поднимающегося шасси, снижение шума двигателя при снижении и т.д. Не стоит сидеть и вслушиваться в каждый шорох в ожидании того, как в двигателе самолета что-то застучит. Лучше возьмите с собой альбом любимой группы и наслаждайтесь хорошей музыкой!

Будьте готовы к турбулентности

Если самолет попадает, к примеру, в ветреную зону, его может начать трясти. К счастью, это случается нечасто, но если во время вашего полета вы ощутите «болтанку» (именно так ее называют пилоты), не пугайтесь! Ни одной катастрофы не произошло по этой причине, а экипаж точно знает, что делать в этой ситуации и как выйти из такой зоны.

Единственное, что может произойти — из-за тряски пассажир может выпасть из кресла, поэтому если вы боитесь, не расстегивайте ремень безопасности.

Не переедайте

Но и лететь на голодный желудок — тоже не самая лучшая идея, поэтому устройте себе легкий перекус перед вылетом. Не стоит употреблять кофе и алкоголем: в сочетании с переживаниями и высотой они могут привести к самым неожиданным результатам.

Попробуйте расслабиться и подготовьте для себя развлечения

Не хочется повторять прописные истины, тем не менее, расслабиться вам все же необходимо. Наденьте удобную одежду, возьмите в полет книгу, сборник кроссвордов, скачайте интересный фильм на ноутбук или увлекательную игру. А еще захватите с собой несколько конфет, жвачек или шоколадку: жевание дает успокаивающий эффект.

Попробуйте уснуть

Если любимый сериал и шоколадка вас не успокоят, постарайтесь уснуть. Уберите подальше телефон, планшет и ноутбук, оставьте только плеер со спокойной музыкой или шумом леса, моря, выпейте травяного чая и благополучно поспите.

И самое главное: страх перед полетом — это нормальное явление! Даже бывалые путешественники могут его испытывать. Поэтому не отчаивайтесь, а лучше подумайте о том, как приятно и интересно вы проведете время в новом для вас месте.

Желаем приятного полета!

Ваш AvesTravel.

Просмотров: 759